Женская диета на 7 дней
Наша женская диета на 7 дней поможет Вам похудеть без вреда для здоровья. Вы получите индивидуально рассчитанное меню на каждый день, а также рекомендации по питанию и фитнесу.
Привет, любительницы фитнеса и желающие похудеть! Хочешь перестать быть жирным котом и стать упругой пантерой? Тогда сейчас самое время зарядиться мотивацией и взять на вооружение новую женскую диету на 7 дней! Забудь про обычные салаты из листьев и скучную кашу - наша диета повергнет тебя в шок своим разнообразием и вкусом. Готова к новым приключениям и красивому телу? Тогда читай дальше!
которые помогут вам сохранить свое здоровье и красоту на долгие годы. Но помните, что перед началом диеты необходимо проконсультироваться со специалистом., энергии и здоровья.
Первый день.
Завтрак: овсянка на молоке с фруктами и орехами.
Обед: печеная курица с салатом из помидоров, огурцов и зелени.
Ужин: зеленый салат с тунцом и перцем.
Второй день.
Завтрак: яичница с овощами и кусочками твердого сыра.
Обед: жареная рыба с гречкой и овощами.
Ужин: брускетта с помидорами и моцареллой.
Третий день.
Завтрак: йогурт с ягодами и орехами.
Обед: куриный суп с овощами и рисом.
Ужин: креветки на гриле со свежими овощами.
Четвертый день.
Завтрак: омлет с шпинатом и помидорами.
Обед: говядина с овощами и гречкой.
Ужин: макароны с овощами и томатным соусом.
Пятый день.
Завтрак: банановый смузи с медом и йогуртом.
Обед: жареный лосось с овощами и рисом.
Ужин: брокколи с курицей и орехами.
Шестой день.
Завтрак: тосты с авокадо и яйцом.
Обед: куриный шницель с овощами и зеленью.
Ужин: салат из свежих овощей с гренками и соусом.
Седьмой день.
Завтрак: фруктовый салат с йогуртом и орехами.
Обед: жареные креветки с овощами и рисом.
Ужин: печеный картофель с овощным салатом и курицей.
Эта женская диета на 7 дней – это здоровый и вкусный способ похудеть. Она содержит все необходимые витамины и элементы питания, поэтому следят за своим питанием. Женская диета на 7 дней – это отличный способ похудеть и ощутить прилив сил,Женщины всегда стремятся быть красивыми и здоровыми
Смотрите статьи по теме ЖЕНСКАЯ ДИЕТА НА 7 ДНЕЙ: